Психиатр Котова рекомендует гражданам РФ для нормализации сна перестать смотреть новости

Если человек страдает бессонницей, то ему не стоит спать днем. А постель необходимо использовать лишь по ее прямому назначению, т.е. ни для чего, кроме сна. Лежа в ней, не желательно просматривать новости, телефон и телевизор.

More from my site